Een fit en gezond lijf was lange tijd een droom. Een slanke lijn leek onbereikbaar en ik had de hoop al bijna opgegeven. Tot ik drie jaar geleden besloot dat het genoeg was. Ik kreeg inzicht in wat ik nodig heb om te veranderen. Ik ben gewoon begonnen. Mijn sleutel tot succes is zelfkennis. Toen … Continue reading »
Wie is Joko?
In nog geen drie jaar tijd is Joko 50 kilo afgevallen en daarmee ervaringsdeskundige in het afslankingsproces. Haar sleutel tot succes is zelfkennis. Toen ze doorhad wat ze nodig had om haar gestelde doelen te halen, werd het mogelijk om doelen te blijven stellen en grotere veranderingen in gang te zetten. Achtergrond Joko Joko heeft … Continue reading »
Methode Opvallen in Afvallen
Om gezond af te vallen, is ondersteuning heel nuttig. Opvallen in Afvallen heeft verschillende vormen. Zo kun je een dag training volgen en verder zelf aan de slag. Een serie volgen in kleinere groep. Of juist kiezen voor persoonlijke gesprekken. Wat het beste is voor jou, kun alleen jij bepalen. Als je hulp wil bij … Continue reading »