Een fit en gezond lijf was lange tijd een droom. Een slanke lijn leek onbereikbaar en ik had de hoop al bijna opgegeven. Tot ik drie jaar geleden besloot dat het genoeg was. Ik kreeg inzicht in wat ik nodig heb om te veranderen. Ik ben gewoon begonnen. Mijn sleutel tot succes is zelfkennis. Toen ik doorhad wat ik nodig heb om mijn gestelde doelen te halen, werd het mogelijk om doelen te blijven stellen en grotere veranderingen in gang te zetten.
Mijn persoonlijke verhaal
De eerste keer over de drempel ging gepaard met tranen, was ik dit? Alsof ik naar een vreemde keek. Dit kon niet waar zijn. Dat getal! Was dat mijn gewicht? Onvoorstelbaar. Hoe was dit zo gekomen? En belangrijker, hoe ging ik slanker worden?
Het punt dat ik echt genoeg had van de dikke versie van mezelf, was heftig. Pas na geluisterd te hebben naar een innerlijk verlangen om in mijn eentje naar India te gaan voor een stilte retraite, kwam een tipje van de sluier omhoog. Op de terugweg vroeg ik mezelf af: Zijn die vliegtuigstoelen echt zo krap? Met een schok realiseerde ik me, dat ik het was en niet de stoel.
En dat was het startpunt. Ik ging iedere week met frisse tegenzin naar de weegschaal en al snel was er het eerste goede resultaat. Nog voor niemand zichtbaar, wel snel voelbaar. Met aangevuurde motivatie zette ik door. Het eetplan helder, mijn eetpatroon zichtbaar, weerstand overwinnen en doorgaan. Ook bij tegenvallende weegstanden. Doorgaan was mijn devies. En dat is het nog steeds. Wat deze keer niet is, kan volgende keer wel zijn. Als je niet doorgaat heb je zeker geen succes.
Het resultaat mag er zijn. Goed in mijn vel, vol energie en enthousiasme om mijn ervaring te delen. Je kan het zelf doen, als je wil. Doorzetting en motivatie, zodat je als je in een minder-moment zit, toch doorgaat omdat je weet dat er ook weer een blij-moment komt. Het gaat op en neer, net als met alles.
De grootste winst is eigenlijk niet eens het lagere gewicht, juist mijn toename in energie en het kunnen leren hardlopen zijn ongelooflijk. Lekker ravotten met de kinderen, fietsen, wandelen, rennen, het maakt niet uit. Ik hoef niet mezelf af te vragen of ik het vol kan houden. Ik kan gewoon vertrouwen dat mijn conditie beter is dan gemiddeld en dat ik het dus kan. Dat is heerlijk.
Ik ben nu fysiek lichter en emotioneel meer in balans. Enorm trots op het behaalde resultaat. In levensvreugde, sportplezier en fit voelen is de voldoening nog vele malen groter. Juist die aspecten zijn belangrijker gebleken. Toen ik begon wilde ik graag zonder hijgen een berg op kunnen klauteren, nu kan ik zonder problemen 10 kilometer hardlopen, een uur intensief kick joy traning volgen en gewoon voor de lol een rondje om het Naardermeer fietsen (20km).
Heerlijk. Ik gun iedereen de voldoening van het behalen van dergelijke resultaten. Bewuster leven heeft goed uitgepakt voor mij en maakt mijn leven een stuk leuker!